Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 74.42g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Nutiva Семена Чиа, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Чай Несладкий, Малиновое Варенье, Кофе, Unagrande Моцарелла для Пиццы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|