Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 92.94g | Carbs: 206.69g.
Breakfast: Чернослив, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Растительное Масло, Фундук Фундук, Пшеничная Каша. Lunch: Юг Руси Хлеб Монастырский, Фундук Фундук, Сыр Голландский, Юг Руси Хлеб Монастырский, Сырный Суп, Гречка с Курицей. Dinner: Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Какао. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо. more...
|
|
497 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Aerobics - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|