|
kahvaltı, eşimin ve benim, o ayrıca sütlü yulaf yiyor, hem makrolarla hem kalori hesaplamak zormuş, bugün ağırlık çalışıcağız
|
1240 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 75.47g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Lor Peyniri, Zeytin, Avokado, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Bulgur, Maydanoz, Kırmızı Domates, Sarımsak, Soğanlar, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Pırasa, Mantar, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Yoğurt, Migros Baldo Pirinç . Snacks/Other: Kuru Yaban Mersini. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senatemiz's Weight History
|