Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2014
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53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1242 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 87.53g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Flamengo, Cem Porcento Flocos de Aveia, Nova Açores Leite Magro, Sementes de Linhaça, Canela, Panrico Pão sem Côdea Integral (0% Açucar). Lunch: Maçã, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Batatas Fritas, Morangos, Banana, Alface de Folha Verde, Robalo. Dinner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Continente Cereais Farelo De Trigo, Laranjas, Morangos, Doce, Pingo Doce Queijo Flamengo. more...
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1869 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Standing - 15 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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InesReis's Weight History
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