Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 170.47g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Kalles Kaviar, Kokt Äggvita. Lunch: Arla Smör & Rapsolja Spray, Uncle Bens Jasminris Kokt, Green Giant Majs, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Taco Krydda, ICA Nötfärs 5%. Snacks/Other: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), ICA Frysta Jordgubbar, Lindahls Drick Kvarg Päron & Vaniljsmak, Njie ProPud Chocolate , Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Havregryn , Body Science Whey 100% Toffee Pecan, Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak utan Tillsatt Socker , Annas Pepparkakor, Alpro Mandelmjölk Osötad, Pågen Jätte Franska, Kronägg Flytande Äggvita. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
johannes8519's Weight History
|