Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 42.51g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Migros Taze Peynir Tam Yağlı, Marul, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Lezita Piliç Salam, Yumurta (Bütün). Lunch: Buono Sütlü Çikolata, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Hurma, Ülker Albeni, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Dinner: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yumurta. Snacks/Other: Nevita Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|