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Ya me quede prácticamente sin pompa jajaja
Estoy a un kg y medio de llegar a mi objetivo.
Aquí la pregunta, que sigue? Como puedo ganar músculo sin subir lo que tanto me costo bajar.
La aplicación recalculara mis calorías y macros? HELP!!
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1237 kcal
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Fat: 43.14g | Prot: 64.43g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Alpura Leche Deslactosada, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Manzana Roja. Lunch: Mangos, Chayote, Frijoles Refritos, Lechuga, Tinga de Pollo, Queso Fresco, Charras Tostadas de Maíz. Dinner: Toronja (Rosa y Rojo), Tortillas de Maíz, Tinga de Pollo. more...
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1829 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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