|
İsveç diyeti 1. Gün öğle yemeği Haşlanmış ıspanak istediğin kadar tuzsuz baharat koyulabilir 2 haşlanmış yumurta 1 orta boy domates Gün içersinde 2 litre su Spor enaz yarım saat yürüyüş Tercihe göre değişebilir Liste dışında hiçbirşey yenilip içilmemeli
|
526 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 37.61g | Carbs: 47.62g.
Breakfast: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|