Aliona R's Journal, 27 Mar 21

Баунти
КБЖУ на 100 г: 366/8,4/24,6/21,9
Рецепт в комментариях)

View Diet Calendar, 27 March 2021:
1662 kcal Fat: 65.28g | Prot: 74.36g | Carbs: 192.68g.   Breakfast: Сыр Российский, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Divella Макароны . Dinner: Суши Мастер Сет Премьера. Snacks/Other: Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Шоколад Черный 57%, Кокосовая Стружка, Мандарины. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
Баунти🥥 ❗КБЖУ на 100 г: 366/8,4/24,6/21,9 Итак, для начинки я смешала 40 г кокосовой стружки и 50 г кефира. Если хотите послаще- можно добавить подсластитель, но и без него вкусно 😋 На водяной бане растопить чёрный шоколад 60 г, перемешать с небольшим количеством молока (20 г, можно и меньше). Далее смазываем им форму, выкладываем туда кокосовую стружку, немного утрамбовываем и в холодильник до застывания. 🦊Совет 1: вместо кефира можно использовать натуральный йогурт, так как кефир добавляет немного "кислинки" (но мне понравилось) 🦊Совет 2: вместо чёрного шоколада можно брать какао с молоком, но я с такой глазурью не дружу (никогда не получается)😅Чтобы она была слаще - добавляйте сахзам (фитпарад или стевия). С этой порции получается несколько средних конфеток или две больших (как у меня), весом около 80 г😱😅 Советую! Это ооочень вкусно 😋 
27 Mar 21 by member: Aliona R
Обожаю Баунти 😋 
31 Mar 21 by member: laenergía

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Aliona R's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.