|
он 97, от 82, об 102, ол 59
|
68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 54.82g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лотос Десерт Пражский, Сыр Российский, Батон Нарезной, Гост Сосиски. Lunch: Яблоко Желтое, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Халва, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". more...
|
steady weight
|