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o consumo de salada antes do almoço, ao chegar no estômago, induz o corpo a produzir uma substância chamada grelina. A grelina envia sinais para o cérebro de que há comida no estômago, onde aos poucos irá surgir a saciedade.
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2291 kcal
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Fat: 123.61g | Prot: 150.05g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Aveia, Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lunch: Abacate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface, Espinafre, Martendal Palmito Palmeira Real, La Violetera Pepino Cornichon em Conserva , Tomates. Snacks/Other: Aveia, Serramar Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Integralmedica Whey Iso Blend, Castanhas de Caju. more...
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2946 kcal
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Exercise:
Race - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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