Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 81.96g | Carbs: 196.61g.
Breakfast: Кофе Латте, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники (Домашние)). Lunch: Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая "Чайная", Кофе Латте, Сормовский Хлеб Городская Булка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Гороховый Суп с Курицей. Dinner: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Филе Жаренное в Листах для Жарки Maggi, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Шаги - 10 hours, Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Resting - 5 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|