Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 120.04g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 0,5%, Активиа Йогурт Питьевой, Творог 9%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Курица с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Банан, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна с Имбирем. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Шоколадные Печенья (с Маслом), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Trec Nutrition Collagen Renover, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый". more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|