Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 101.45g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Батон, Омлет. Lunch: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Простоквашино Сыр Тильзитер , Хохланд Творожный Сыр, Батон, Сахар, Чай, Борщ. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Сахар, Чай, Тыква, Голден Яблоко , Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Агуша Биолакт, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Чай. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka.68rus's Weight History
|