|
عاوز نصايح
|
1187 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 58.15g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Oat شوفان, Vegetable Soup (Home Recipe). Lunch: لحمة لحمة عجل. Dinner: Carrots, Apple. Snacks/Other: Orange Juice. more...
|
|
 Comments
بتقديري انتي عايزة تخسي من ١٠ ل١٥ كيلو الصيام المتقطع مع كيتو دايت
29 Mar 21 by member: maysoon9913
|
29 Mar 21 by member: beny_eagle
|
دايت للخساره من دهون الجسم منع السكريات تدريجي والدخول بلوكارب دايت وتعلي البروتين والخضروات وتعتدلي بالدهون الصحيه والفاكهه وتقللي النشويات جدا مع رياضه علشان تكتري الكتله العضليه وبالتالي هتزودي الحرق للدهون
29 Mar 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beny_eagle's Weight History
|