Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 73.86g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Гречка Отварная. Lunch: Сметана Домашняя, Зеленый Борщ, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Приготовленный Лосось, Куриное Филе, БКК Лаваш Армянский. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|