Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 66.62g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Авокадо, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Изюм (без Косточек), Творог 5%, President Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семечки, Вигода Арахис Сушеный. Lunch: Рыбные Котлеты, Овсяная каша. Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Сильпо Сельдь Норвежская , Картофель отварной. Snacks/Other: Премия Сыр Маасдам 45%, Наш Молочник Масло 82.5%, Укрпромпостач Колбаса Миланская, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Roshen Зефир в Шоколаде, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|