|
merak ettigim bir soru vardı şimdi günlük almam gereken kaloriyi geçmeden sağliksiz şekilde 1 yada 2 gün beslenirsem o sagliksiz şeyler günlük kalori ihtiyacini geçmedigi için kilo almicam anlaminami geliyor 🤔
|
1579 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 57.23g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Ekici Lor Peyniri, Menemen, Bisto Galeta , Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Keten Tohumu. Lunch: Güllaç, Hurma, Nestle 1927 Sütlü Çikolata. Dinner: Yayla Çorbası, Erişte, Etli Bamya, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Snacks/Other: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Elma. more...
|
|
 Comments
bir ya da iki gün de sağlıksız beslendin diye almazsın ama sağlıksız kalorilerle beslemeye devam edersen vücudun ihtiyacın olan besinleri karşılayamadığı için kilo almaya başlayacaksın
30 Mar 21 by member: bilgink10
|
tam olarak öyle sayılmaz. sağlıksız şeylerin içinde işlenmiş şeker ve yağ bulunduğu için bölgesel olarak yağlanmana sebep olur. elbette tüketebilirsin ama birkaç gün dengelersin sporla desteklersin.
30 Mar 21 by member: _BlueSide_
|
Cevaplar için tesekkür ederim sadece merak ettim dikkat ediyorum o zaman ☺
30 Mar 21 by member: hasümey♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasümey♡'s Weight History
|