|
Kurang lebih 450 kalorinya, udah sebulan ini makan pasti ada minyaknya terus 😩
|
1045 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 53.16g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Orek, Nasi Jagung. Dinner: ABC Saus Sambal , Dimsum. Snacks/Other: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Plum, Stroberi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indahsr23's Weight History
|