mariefill1's Journal, 30 Mar 21

Итого за день 1726 ккал.
Завтрак: овсяноблин с творогом, йогуртом и черной смородиной с сахаром, кофе с молоком.
Обед: макароны с хеком тушеным с луком, морковью и сметаной.
Ужин: хек тушеный и помидор.
Перекусы: яблоко и чай с бутерами с сыром

---

1726 kcal

Fat: 72.75g | Prot: 107.17g | Carbs: 159.77g.   Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Черн. Смородина с Сахаром (Петровское), Творог 18% (Петровское), Йогурт Домашний, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое). Lunch: Чеснок, Сметана 20% (Петровское), Морковь, Лук, Шебекинские Макароны Перья, Ленморепродукт Хек Тушка. Dinner: Помидор Сливка. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Greenfield Чай Чёрный. more...

1727 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...