Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 123.26g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Олейна Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Груша Конференс. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balaburochkina's Weight History
|