Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 109.45g | Carbs: 297.38g.
Breakfast: Морковь, Яблоко, Виноград. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, ВкусВилл Авокадо Хаас, Морковь, Редис, Болгарский Перец, Cybermass Soy Protein, Биокор Шрот Расторопши, Alpro Миндальное Молоко, Кальцемин Адван 500 Мг, Магнелиз В6, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Магнелиз В6, Кальцемин Адван 500 Мг, Вода (в Бутылке), АО Тандер Лаваш Кавказский, Вода (в Бутылке), Alpro Миндальное Молоко, Биокор Шрот Расторопши, Зимой и Летом Черника Быстрозамороженная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры Черри, Cybermass Soy Protein. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красная Цена Клубника Замороженная, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Смешанные Орехи, Cybermass Soy Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|