|
Hari ini lebih dari 800kkl udah dijadwal sampe makan malem, kurang 400kkl lagi, tapi bingung mau dilengkapi dengan apa 400kkl itu, protein shake gak doyan, ada saran resep gak yah buat lengkapin 400kkl itu?
|
805 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 46.91g | Carbs: 51.92g.
Breakfast: Jeruk Nipis, Roti Putih. Lunch: Tempe Rebus, Tumis Kangkung. Dinner: Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Snacks/Other: Rebo Kuaci Original, Roma Biskuit Sari Gandum. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Cardio - 30 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 30 minutes. more...
|
|