Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 163.09g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kızarmış Kalamar, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Çinekop, İstavrit, Balık Çorbası. Snacks/Other: Muz, Elma, Simbat Mebrum Hurma , Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Algida Frigola. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|