Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 110.84g | Prot: 94.78g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Lunch: Растительное Масло, Картофель Отварной, Котлета Свиная. Dinner: Котлета Свиная, Водка (45 Градусов), Картофель Отварной, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко , Milka Печенье Choco Grain, Словяночка Молоко 2,5%, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|