Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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73.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2121 kcal
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Fat: 90.65g | Prot: 117.74g | Carbs: 207.50g.
Breakfast: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Latte Trento Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Prosciutto Crudo, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salame, Choco Zero Cioccolato al Pistacchio. Dinner: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Insalata di Mare, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Pane Integrale, Brodo di Carne, Canederli. Snacks/Other: Fragole Zuccherate. more...
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2096 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Daniele 98's Weight History
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