Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 71.35g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Canela, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Lunch: Laranjas, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Brócolis, Repolho Verde, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Other: Banana Prata, Oba Castanha de Caju , Canela, Gengibre. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Elânia Nunes's Weight History
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