RafaelJardim81's Journal, 01 Apr 21

Ficar triste e não procurar consolo na comida.

Estressar-se com trabalho e faculdade e não tentar preencher um vazio com comida.

Sentimentos e emoções passam e a gente cresce espiritualmente.

View Diet Calendar, 01 April 2021:
1640 kcal Fat: 62.34g | Prot: 77.01g | Carbs: 202.09g.   Breakfast: Banana, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Aipim Frito, Cenouras Cozidas, Repolho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Cozida. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Bauducco Cookies Chocco, Maçãs Fuji, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Batavo Iogurte de Morango. more...

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Comments 
Adorei! Estou tentando aprender a identificar a fome física da fome emocional💪 
01 Apr 21 by member: mairasbrod
isso msm 🙏🏼 
01 Apr 21 by member: Li Kelli

     
 

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