Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 136.08g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Омлет с Овощами. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Banga Лосось в Собственном Соку , Комо Сыр Российский , Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|