Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 141.36g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Яблоко, California Gold Nutrition Казеин, Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Морковь. Lunch: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 0,2%, Dolce Albero Anellini, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Parmalat Cappuccino Italiano, Сельдерей, Помидоры, Банан. Dinner: Яйцо, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Сельдерей, Кабачок, Laime Parmesan, Хачапурь, Миндаль, Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|