adelya1710's Journal, 02 Apr 21

Öğle yemeğim :) Salatayı evden getirdim , orman kebabı iş yerimde verdiler, azıcık aldım çok yağlı gözüküyordu çünkü , bu tabak 300 kalori diye düşünüyorum

---

1638 kcal

Fat: 66.18g | Prot: 86.74g | Carbs: 180.43g.   Breakfast: банан Мини, Груша, Мандарины, Помидоры, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Омлет или Яичница, Burch Mısır Gevreği, Шоколадные Печенья (с Маслом). Lunch: Помидоры, Banvit Tavuk Pirzola, Aynes Ayran. Dinner: Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes), Peyman Dut Kurusu, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çerezya Çiğ Badem İçi, банан Мини. Snacks/Other: Peyman Leblebi, İçim Laktozsuz Kefir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Апельсин, İçim Laktozsuz Kefir . more...