|
Lama ga nimbang eh malah kaget, padahal akhir2 ini cheatday terus.
|
1478 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 42.28g | Carbs: 254.08g.
Breakfast: Pisang, Bango Kecap Manis, Makaroni, Bubur Candil, Salak. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Oyong. Dinner: Nasi Putih, Oyong. Snacks/Other: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. more...
|
|
 Comments
02 Apr 21 by member: dianapramita
|
02 Apr 21 by member: lazaufayarda
|
Gatau juga aku hehe
TB 160cm
02 Apr 21 by member: lazybear6
|
tb 160 dengan bb 41 an apa ga kekurusan mbak? atau lg usaha weightgain? aku envy 🤩 keluar dr kepala 5 aja susah hehe
02 Apr 21 by member: dindaasri
|
02 Apr 21 by member: gl0wup29
|
02 Apr 21 by member: calielf
|
Aku pengennya sih maintance berat badan mba, tapi gatau malah turun terus:(
Btw aku ga olahraga ya teman2, cuma defisit kalori aja
02 Apr 21 by member: lazybear6
|
Coba check up ke dokter takutnya ada penyakit serius spt masalah kelenjar tiroid Krn berat badanmu turun terus dan rambut masih rontok kah?
02 Apr 21 by member: suti sudjana
|
Oke kak terimakasih sarannya ♥️
02 Apr 21 by member: lazybear6
|
ga mungkin lah BB turun klww surplus , pasti MB nya ttp defisit kalori
02 Apr 21 by member: putri deliana
|
dari awal diet ka ga olahraga?
02 Apr 21 by member: pengensehatbonuskurus
|
mungkin mba nya cheatday tapi kalorinya masih defisit makanya turun, saran aku kalo tb 160 bb 41 itu dinaikin lagi, itu sudah underweight. kalo mau maintance ya makan di tdee
02 Apr 21 by member: Hessy Pamungkass
|
03 Apr 21 by member: Mega Ramadani
|
atau bisa aja mba nya makan di tdee tapi tingkat aktivitas keseharian nya lumayan bikin bakar kalori, jadi terjadi lah defisit yg kaka ini gak sadarin #cmiiw
03 Apr 21 by member: Mega Ramadani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybear6's Weight History
|