|
домашнее мороженое с топпингом и орехами после ужина
|
2160 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 77.27g | Carbs: 264.10g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Минская Марка Ряженка 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Жито Пончики Творожные, Помидоры, Русское Молоко Сметана 30%, Суп Грибной, Перловый Суп. Dinner: Топпинг Colibri, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Минская Марка Ряженка 2,5%, Sen Soy Соус Унаги, EKO Паэлья Овощная, Gusto Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Местное Известное Форель Слабосоленая, Danke Творожный Сыр, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Snacks/Other: KDV Super. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|