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llevando un entrenamiento fuerte y una dieta flexible para que pueda ser sostenible ;)
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3044 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 217.61g | Carbs: 422.06g.
Breakfast: Almendras, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Huevo, Quaker Avena 3 Minutos. Lunch: La Huerta Guarnición de Verduras, Aguacate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Zapallo Italiano, Papa Cocida, Bistec de Res. Snacks/Other: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Clásico, Pechuga de Pollo sin Piel, Plátano, Chachitos Cereal de Trigo Inflado. more...
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 Comments
Cómo es tu dieta flexible??
02 Apr 21 by member: Cheche.mdlz
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pues contando bien mis calorías pero comiendo siempre sin miedo alguna comida
un 70 / 30 más o menos
en mi día siempre hay algún Gansito, pan o algún antojó
03 Apr 21 by member: Fitness Rookz
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