|
Aç iken haftada 2 3 defa sabahları kardiyo yapıyorum. Max bpm 185 🔥
|
1028 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 44.43g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: İrmik, Serel Tahin. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
A - 28 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meltemtosun's Weight History
|