Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
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96.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3377 kcal
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Fat: 195.71g | Prot: 193.97g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: Banane, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Lunch: Frischkäse Light, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Vollkornnudeln, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Dinner: Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Hähnchenleber, Hähnchenherzen, Banane, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). more...
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Losing 10.5 kg a Week
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