Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 60.97g | Carbs: 19.88g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Хумус, Авокадо, Копченый Лосось, Кокосовое Масло, Яйцо, Миндальное Молоко, Кофе. Second Breakfast: Alesto Noix du Brésil . Elevenses: Вода. Lunch: Кокосовое Масло, Шампиньоны, Жареным Луком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Жирные Сливки, Оливковое Масло. more...
|
Losing 7.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|