|
Ångesten när man råkar äta närmare 900kcal vid frukosten. Hela dan är ju nu förstörd...åh
|
867 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 43.84g | Carbs: 76.85g.
Breakfast: Emborg Port Salut, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Boiled Egg, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Presweetened Leaf Tea with Low Calorie Sweetener, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Bee Pollen. more...
|
|
 Comments
Inte då. Njut av att det var gott. Det kan du justera över tid. Får du dåligt samvete så var det ju helt bortkastat. Ett tips för framtiden är att räkna ut innan så slipper du må dåligt i efterhand. För mår du dåligt så är det inte värt det.
03 Apr 21 by member: astho
|
Det beror på vilken metod man har valt. Jag äter en brunch som ligger kring 700 o 900 kc pga fett men då är jag inte o letar mat och fixar mellanmål på resten av dagen, förran något mindre på kvällen. Fungerar för mig nu men inte när jag bantade så klart, vilket de flesta som vill gå ner i vikt gör
05 Apr 21 by member: luzip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|