Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 154.59g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Розумний Вибір Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Хек Запеченный, Булгур (Вареный), Сильпо Салат с Тунцом, Редис. Dinner: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Зеленый Горошек (Замороженный), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленый Чай, Молокія Молоко 3,6%, Torras Чёрный Шоколад с Фундуком , Кофе с Молоком. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|