Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 127.21g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Мореслав Кета Слабосолёная Ломтики, Болгарский Перец, Шпинат, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Квашеная Капуста, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Красная Цена Молоко 1,5%, Черника, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Moncasa Сыр Parmesano. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Пятерочка Груша Сезонная, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|