Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
541 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 25.13g | Carbs: 39.75g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Смешанные Орехи, Просто Изюм Светлый, Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|