Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3499 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 249.97g | Carbs: 473.61g.
Breakfast: Mis Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Çilek. Lunch: Marul, Dereotu, Semizotu, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Kabak, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Bulgur, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Sarı Leblebi, Mercimek. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyalniz's Weight History
|