Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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82.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 51.79g | Prot: 117.61g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Ovo, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral, Ovo, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Minas, Açúcar, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Leite Integral, Cafezinho, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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