|
sabahtan beri foto atıcam ama hep öğünün yarısını yedikten sonra aklıma geliyor 😅
|
2636 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 179.82g | Carbs: 317.68g.
Breakfast: Çilek, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fit Grains Karabuğday Patlağı, Yumurta, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Ekstra Yağsız Kıyma. Dinner: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Badem, Massara Susamlı Babil, Mixmey Böğürtlen , Mixmey Vişne, Proteinocean Green Detox, Tuz, Muz, Big Joy Kreatin, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Dr. Pan Rice Cream Vanilla. more...
|
|