Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2636 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 179.82g | Carbs: 317.68g.
Breakfast: Çilek, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fit Grains Karabuğday Patlağı, Yumurta, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Ekstra Yağsız Kıyma. Dinner: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Badem, Massara Susamlı Babil, Mixmey Böğürtlen , Mixmey Vişne, Proteinocean Green Detox, Tuz, Muz, Big Joy Kreatin, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Dr. Pan Rice Cream Vanilla. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|