Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3312 kcal
|
Fat: 144.89g | Prot: 120.07g | Carbs: 357.20g.
Breakfast: Варенье, Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Вода. Lunch: Чай, Подлива, Судак Жареный, Рис Отварной. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Светлое Пиво, Кетчуп, Томатный Соус, Картофель Фри, Люля-Кебаб, Батончик, Чернослив, Аксай Нан Круассан со Сгущенкой. Snacks/Other: Варенье, Яблоко, Масло Гхи, Кофе, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|