看起來很無聊的一餐其實才是最健康的...看起來很不怎樣的奶昔其實是因為快過期了最近才會積極的喝它,當初也沒有想說要減肥什麼的,而是我的親弟弟在賀X芙(所以到底為什麼做直銷的都要拐家人啊)重點是買了快五萬也沒看見有瘦(因為我都沒有喝啊😂😂😂) 總之我在奶昔裡面加了有的沒的 還有膳食纖維,今天蛋白質和膳食纖維達標一半囉,剩下的晚上補補足。 * 還有我沒有打廣告,奶昔真的很難喝,又很貴,用豆漿牛奶代替就好了!不要問我賀X芙怎麼買,我沒有在賣!
|
505 kcal
|
Fat: 6.18g | Prot: 62.50g | Carbs: 58.88g.
Lunch: 木瓜, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 三多 膳食纖維 (10克). Dinner: 賀寶芙 優質蛋白粉, 石安牧場 香滷蛋白丁, 木瓜, 賀寶芙 草莓奶昔, 卜蜂 義式香草雞胸肉. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
06 Apr 21 by member: tomoko sun
|
哈哈哈~ 雖然一樣都是瓜,但是我的這個是木瓜啦 😂😂😂 回鄉下帶回來的 有夠大顆😆
07 Apr 21 by member: 7717d38e
|
07 Apr 21 by member: 尼歐NEO
|
噗~🤣🤣🤣我木瓜南瓜傻傻分不清……一定是我太想吃南瓜惹!
07 Apr 21 by member: tomoko sun
|
07 Apr 21 by member: 7717d38e
|
@tomoko 都是我不好 下次要美圖一下,上面還要寫我是木瓜😂
07 Apr 21 by member: 7717d38e
|
07 Apr 21 by member: tomoko sun
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7717d38e's Weight History
|