Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 135.52g | Prot: 81.37g | Carbs: 286.19g.
Breakfast: Snickers Арахисовый Бунт, Snickers Арахисовый Бунт, Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Prime Kraft Micellar Casein, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Nestle Kit Kat (29г), Nestle Kit Kat (29г), Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Дымов Карпаччо из Курицы, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Dinner: Delicados Nachos с Сыром, Лакомка Мороженое, Дымов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Snacks/Other: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Prime Kraft Коллаген. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|