Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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69.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2267 kcal
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Fat: 49.58g | Prot: 167.41g | Carbs: 275.67g.
Breakfast: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, De Cecco Pasta Integrale . Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), ManuSol Fette Biscottate Integrali, Pomodori Ciliegini, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carne di Petto di Tacchino, Spinaci. Snacks/Other: Conad Pane Integrale a Fette, Karisma Cappuccino Solubile, Zespri Kiwi Green, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. more...
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3094 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 43 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 6 hours, Housework - 3 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 17 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
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steady weight
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Alexa130769's Weight History
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