Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
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50.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 111.01g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Goodvalley 優谷智利去籽黑棗乾, 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 光合沙拉-和風醬, 小黃瓜, 甜椒, 全聯 亞麻仁油, 生菜, 全家 燕巢珍珠芭樂, 節瓜, Subway 洋蔥, 全聯 聖女小蕃茄, 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Lunch: 明美 原味南瓜子, 統一 無加糖黑豆漿, 歐嬤 蔓越莓藜麥小麵包, 明美 核桃, 明美 原味杏仁, 明美 腰果, 炒香姑, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的南瓜, 刀削麵. Dinner: 鰤魚刺身, 義美 古早傳統豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 滷蛋, 清炒翠玉瓜. Snacks/Other: 康健生機 綜合堅果仁, 甘百世 72%黑巧克力. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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lillen5410's Weight History
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